Статья рассказывает о том, сколько воды нужно пить в сутки, как правильно пить воду и когда нужно ограничить ее прием. Описываются состояния, при которых организм требует больше воды, а также приводятся рекомендации для детей, спортсменов и людей, принимающих лекарства. В статье указывается, что кофе, молоко, алкоголь, сладкие газированные напитки и соки нельзя считать питьем, а также приводятся рекомендации по правильному питью воды.