Статья рассказывает о принципах сыроедения, его видах, плюсах и минусах. Автор, врач-диетолог, относится к данной диете с некоторым сомнением, но признает ее эффективность в качестве лечебной диеты на короткий период времени. Важно правильно перейти на сыроедение и учитывать противопоказания.
# Диета
Средиземноморская диета - единственная диета, признанная национальным культурным наследием ЮНЕСКО. Она основана на употреблении свежих овощей, оливкового масла и рыбы, содержащих клетчатку, витамины, минеральные вещества и Омега-3 жирные кислоты. В статье рассказывается о преимуществах такого питания и как его можно включить в свой образ жизни.