С приходом сентября у многих родителей появляются дополнительные хлопоты на кухне. Ведь если в семье растёт школьник, его питание должно быть сбалансированным. Полноценный перекус школьника или студента должен состоять из основного сытного блюда, овощей, фруктов или ягод и снеков. В статье перечислены несколько блюд, овощей, фруктов и снеков, которые удобно брать с собой в школу или на учебу. Также даны советы по выбору напитков. Автор статьи - диетолог Карина Шутова.